Onderzoek van MindLab toont aan hoe lezen de hersenen kan beïnvloeden

Vorig artikel Volgend artikel

MindLab heeft voor Sony een wetenschappelijke studie uitgevoerd waarbij de invloed van lezen op de hersenen wordt aangetoond. Emoties als gemoedstoestand en leessnelheid veranderen wanneer verschillende soorten boeken worden gelezen. Het lezen van Thrillers blijkt hersenen voor te bereiden op snel denken en concentratie, terwijl romans ideaal zijn om te ontspannen.

De studie werd uitgevoerd door neurowetenschappers van Mindlab International, in het Sussex Innovation Centre. Veertig deelnemers lazen vier verschillende boekgenres (thriller, komedie, romantiek en horror) om de impact van elk genre op de hersenen en het verschil in emotionele ervaring te testen. Via controle van de cognitieve hersenactiviteit, de huidgeleidbaarheid en meting van de leessnelheid brachten de onderzoekers het ontspanningsniveau, de aandacht, de emotionele betrokkenheid en de leessnelheid van de proefpersonen in kaart.

Ze stelden vast dat boeken onze hersenen sterk kunnen stimuleren door de zones die verband houden met actieve concentratie, gespannen aandacht en snel denken te prikkelen. In dat opzicht bleken thrillers het meest efficiënt. Grappige boeken zetten de hersenen het minst aan tot actieve aandacht, het effect van dit genre lag bijna een derde lager (31 procent) dan bij spannende boeken. Een spannend boek lezen op weg naar het werk kan dus een goede start zijn als je al je aandacht nodig hebt voor een uitdagende werkdag.

Lezen blijkt ook een van de meest ontspannende hobby's te zijn. Vorige studies van Mindlab wezen uit dat zes minuten in stilte lezen volstaat om de fysische stress met 60 procent te verminderen en dat lezen 68 procent efficiënter is om het stressniveau te verlagen dan muziek beluisteren, twee keer efficiënter dan een kop thee drinken en drie keer beter dan een wandeling maken.

Recent onderzoek heeft bovendien aangetoond dat het romantische genre onze hersenen het meest ontspannen. De deelnemers aan de studie waren gemiddeld 40 procent meer ontspannen als ze een romantisch werk lazen dan wanneer ze zich in een spannend boek verdiepten, het genre dat het minste ontspannend bleek. Een romantische novelle lezen om te relaxen als je gespannen bent of echt gas moet terugnemen, is een optie, want het stimuleert de zones in de hersenen die je helpen te ontspannen.

De emotionele betrokkenheid, die werd gemeten aan de hand van de huidgeleidbaarheid, was het sterkst bij het lezen van thrillers, op de voet gevolgd door romantische boeken. Voor beide genres lagen de cijfers meer dan 50 procent hoger dan de emotionele betrokkenheid bij komedie of horror, die respectievelijk de derde en vierde plaats innamen. Bij het meten van de huidgeleidbaarheid wordt de elektrische geleiding van de huid gemeten, die verschilt afhankelijk van het vochtgehalte. Omdat transpiratie wordt gecontroleerd door het sympathische zenuwstelsel kan het vochtgehalte worden gebruikt om de emotionele opwinding te meten.

Ook blijkt uit de studie is dat het genre en de emotionele betrokkenheid de snelheid waarmee we lezen, beïnvloeden. Bij het lezen van positieve genres, zoals romantische en grappige boeken gingen de deelnemers sneller lezen bij de meest aangrijpende passages in de tekst. Bij genres zoals thrillers en horror vertraagde de leessnelheid bij de meest aangrijpende passages.

Dr. David Lewis van Mindlab zegt: “Het is bekend dat lezen een ontspannende hobby is, maar de resultaten van dit onderzoek tonen aan hoe onze hersenen echt op de verschillende genres reageren. Dit bewijst dat lezen ons wel degelijk kan helpen om te relaxen na stress-situaties en zelfs om ons voor te bereiden op mentale uitdagingen.”

“Als schrijver hoop ik altijd dat mijn boeken emoties opwekken bij lezers dus het is echt interessant om te zien hoe verschillende schrijfstijlen psychologische reacties kunnen oproepen", aldus auteur Susan Smit. "De studie toont aan dat het lezen van een goed boek echt een verschil kan maken voor je algehele gemoedstoestand."

De nieuwe Reader van Sony is een perfect digitaal hulpmiddel voor wie zich echt wil verdiepen in een boek. De Reader heeft een elegante omslag en een scherm met hoge resolutie, voor een een natuurlijke leeservaring, net zoals bij een gedrukt boek. Je kunt er bovendien honderden verschillende titels in opslaan zodat je elk genre voor elke stemming binnen handbereik hebt.

Voordat je de Reader openslaat kun je het best eerst nagaan in welke stemming je wilt komen om dan het juiste boek te kiezen. Ongeacht of je wilt kalmeren, ontspannen of je hersenen wilt prikkelen, lezen kan je volgens het onderzoek meeslepen en je gemoedstoestand veranderen.

De zeer lichte, handzame en daardoor makkelijk mee te nemen Sony Reader, heeft een E-ink scherm waardoor de lees ervaring hetzelfde is als lezen vanaf papier. Ook het bladeren gaat vloeiend, dankzij de geavanceerde paginaverversingstechnologie. Als je klaar bent met lezen dan sluit je het boek om stroom te sparen en zo ook het beeldscherm te beschermen tot je weer verder wil lezen. Als je de kaft weer openslaat dan ben je direct op de pagina waar je gebleven was. De Reader heeft 'Quick Charge': in drie minuten is de Reader genoeg opgeladen om een dikke roman van 600 bladzijden te lezen.

Kijk voor meer informatie over de nieuwe Reader van Sony op Sonyproductinformatie.nl
of op de Sony Reader site.

Ook nieuws plaatsen op DC Business?

Meer info
Verder lezen op DC Business
Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies